如何治疗儿童肥胖?

2020-11-17 20:05:50   来源:网络

      

在许多肥胖患者中,儿童占很大的比例。因为现在很多父母为了满足孩子的欲望,给孩子吃太多油炸食品。当孩子的运动不消耗脂肪时,肥胖就会发生。那么,对于儿童肥胖症,该如何治疗呢?

在限制食物的数量时,我们必须照顾儿童的基本营养、生长发育需要。只需逐渐减肥。首先,只是为了停止快速增重。之后。可以使体重逐渐下降。超过正常体重范围约10%。也就是说,没有必要限制饮食。

尽量满足孩子们的胃口。避免饥饿。因此,我们应该选择热量少、食物量大的食物。比如芹菜、竹笋、萝卜等。必要时,可以在两餐之间供应热量很少的零食,比如不加糖的果冻。干鱼、李子等等。

蛋白质食品可以满足食欲,其特殊的动力效应很高,是生长和发展所必需的。因此,食物的供应不应少于2g/kg/d。

碳水化合物的体积很大,有助于体内脂肪和蛋白质的代谢。它可以作为主要食物。但是,糖的数量应该减少。

脂肪提供了大量的热能。它应该受到限制。就像油炸食品一样。厚厚的油汁和各种甜脂肪食品都是禁忌。

总热能必须减少。10至14岁肥胖儿童的平均热量供应为5020焦耳(1),约200张卡。具体供应可根据个别儿童的实际情况确定。

对于肥胖儿童,从饮食和运动开始。只要父母能为孩子准备合理的营养饮食,对孩子的健康和成长有很大的帮助。此外,适当的运动可以消耗一定量的热量,防止热能转化为脂肪,并在体内积累。

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