日常生活中保护视力的小贴士

2021-01-12 20:01:05   来源:网络

      

一、如何在日常生活中保护视力

1.少吃甜食,多吃蔬菜和其他含有维生素a,b1的食物。

二、注意眼睛卫生,如有沙眼等炎症应积极治疗。

3.坚持做眼动。

4.有大量的光线可以避免反射。

5.定期在普通医院检查视力。

6.不要看太近的物体:阅读,写字,保持一拳一寸,看电视,电脑不应该太近。每隔45分钟,放松你的眼睛10分钟。

其次,低度近视需要配镜并经常佩戴吗?

低度近视影响视力,需要镜面配合,否则容易产生视觉疲劳并增加深度。近视在300度以下,远视穿,近处不能戴;近视超过300,看近处经常需要佩戴。

3.你能控制戴眼镜的程度吗?

因为眼镜是视力拐杖,戴眼镜的主要目的是看清楚事物,减少眼睛的视觉疲劳。戴眼镜后的程度还会随着眼睛使用、视力习惯和抗疲劳能力的缺乏而进一步提高。每年增加100度左右的眼镜是一种正常现象。通过提高视力训练可以加强眼睛,消除视觉疲劳,提高视力。

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