一、如何在日常生活中保护视力
1.少吃甜食，多吃蔬菜和其他含有维生素a，b1的食物。
二、注意眼睛卫生，如有沙眼等炎症应积极治疗。
3.坚持做眼动。
4.有大量的光线可以避免反射。
5.定期在普通医院检查视力。
6.不要看太近的物体：阅读，写字，保持一拳一寸，看电视，电脑不应该太近。每隔45分钟，放松你的眼睛10分钟。
其次，低度近视需要配镜并经常佩戴吗？
低度近视影响视力，需要镜面配合，否则容易产生视觉疲劳并增加深度。近视在300度以下，远视穿，近处不能戴；近视超过300，看近处经常需要佩戴。
3.你能控制戴眼镜的程度吗？
不
因为眼镜是视力拐杖，戴眼镜的主要目的是看清楚事物，减少眼睛的视觉疲劳。戴眼镜后的程度还会随着眼睛使用、视力习惯和抗疲劳能力的缺乏而进一步提高。每年增加100度左右的眼镜是一种正常现象。通过提高视力训练可以加强眼睛，消除视觉疲劳，提高视力。
